农场新闻
NEWS
农场新闻 农场新闻 行业动态 行业动态

为宝宝选择正确的蔬菜食品

发表时间:2020-06-24   作者:   

幼儿进食除了应从营养需要与均衡摄入出发,适量安排蔬菜的品种之外,注意幼儿的消化吸收,采用正确的食用方法非常重要。
  比较一下几种不同的蔬菜食品,看看哪种比较适合婴儿:
  1、生食或煎炸过的蔬菜食品,孩子很难消化吸收,是不宜采用的。
  2、用水煮菜汁,虽然孩子能消化吸收,但由于加温过高,蔬菜主要营养大部分已受到破坏而流失,这就降低了蔬菜的营养价值,同时孩子也得不到蔬菜中膳食纤维的补充,容易造成消化不良性的便秘。
  3、现在市场上有一些蔬菜加工新产品,如蔬菜粉、蔬菜泥很适于幼儿食用。这种产品既保留了自然食品的风味及各种营养素,也含有利于孩子消化的膳食纤维,食用安全、方便,是孩子必要的辅食,宜经常适量食用,有利于孩子的健康成长。


推荐新闻
健康专栏